旅行の準備公開 2026.4.25 ／更新 2026.5.1

スーツケースのサイズ選び方｜旅行日数別の容量目安と機内持ち込み基準

この記事の要点

1〜2泊の旅行は容量40L以下のSサイズ、機内持ち込み可（国内線100席以上の機材）
3〜5泊はMサイズ（容量41〜70L）、預け入れ手荷物として扱う
国内線100席以上の機内持ち込みは「3辺の和115cm以内・10kg以下」が共通ルール

はじめに

旅行用スーツケース選びで最初に決めるべきは「何泊するか」と「機内持ち込みするか」。容量と航空会社の規則が決まれば、サイズは自動的に絞り込まれる。

当記事は、航空会社の機内持ち込み規定と容量計算の客観データに基づき、サイズ選びの判断軸を整理する。特定商品の主観的な推奨は行わない。

容量と日数の早見表

サイズ	容量目安	日数目安	機内持ち込み	重量目安
SS	〜25L	1泊	○（100席未満機材も可）	2.0〜2.5kg
S	26〜40L	2〜3泊	○（100席以上機材のみ）	2.5〜3.5kg
M	41〜70L	4〜6泊	×（預け入れ）	3.5〜4.5kg
L	71〜90L	7〜10泊	×（預け入れ）	4.5〜5.5kg
XL	91L〜	10泊以上	×（要超過手荷物確認）	5.5kg〜

容量計算の一般的な目安は「1泊あたり10〜15L」。冬季や土産物の追加を見込むと、目安より1段上のサイズを選ぶ運用も多い。

サイズ比較イメージ（実寸ではない）

機内持ち込みのサイズ基準

国内線の機内持ち込み基準（JAL・ANA 共通、2026年4月時点）:

100席以上の機材: 3辺の和115cm以内（目安 55×40×25cm）、重量10kg以内
100席未満の機材: 3辺の和100cm以内（目安 45×35×20cm）、重量10kg以内

国際線は航空会社・路線で異なるため、各社の公式案内を確認する必要がある。LCC（ピーチ・ジェットスターなど）はフルサービスキャリア各社より制限が厳しいケースが多い。

ハードケースは外寸でカウントされる点に注意。「機内持ち込みサイズ」と表記された商品でも、キャスター・ハンドル込みの外寸が基準を超えていることがある。

出典：JAL「国内線機内持ち込み手荷物のご案内」、ANA「国内線機内手荷物（持ち込み手荷物）」

サイズ別の特徴と判断軸

Sサイズ（〜40L）

機内持ち込みできるため、預け入れ・受け取りの待ち時間がない
国内2泊3日の出張・週末旅行に対応
帰路の土産物分の余裕は少ないため、折りたたみエコバッグ併用が現実的

Mサイズ（41〜70L）

国内3〜5泊、海外1週間以内の利用が中心
機内持ち込み不可、原則として預け入れ手荷物として扱う
重量超過（20kg超）に注意。航空会社の預け入れ無料枠は20〜23kgが多い

Lサイズ（71〜90L）

1週間〜10日程度の旅行や、冬季の長期滞在向け
一人で運搬する場合、空港とホテル間の移動で疲労が増えるため、宅配便併用も検討対象
重量超過の可能性が高い。預け入れ無料枠を超えると追加料金（1個4,000〜10,000円程度）が発生する

容量計算の目安

衣服中心の試算（1泊分）:

内容物	容量目安
Tシャツ・下着	約1L
ボトムス1本	約2L
上着1着	約3L
洗面用具・化粧品	約2L
その他（書類・電子機器）	約2L
合計（1泊あたり）	約10L

冬季や荷物が多い場合は15Lで計算すると安全。土産物枠で5〜10Lの余裕を確保すると、購入時に困らない。

サイズ別の参考商品

楽天市場で取得した、サイズ別の代表的なスーツケースを整理する。価格は記事公開時点のもの。最新の価格・在庫は商品ページで確認する（記事下部の関連商品カードを参照）。

よくある質問

ソフトケースとハードケース、どちらを選ぶべき？

中身の保護を優先するならハードケース、容量の柔軟性と軽さを優先するならソフトケース。航空機の貨物室では衝撃や水濡れの可能性があるため、精密機器を入れる場合はハードケースが選ばれることが多い。

機内持ち込み「対応」と表記された商品が、実際に持ち込めない場合がある？

商品の外寸（キャスター・ハンドル含む）が航空会社規定を超えていると、搭乗時に預け入れ依頼となる。表記サイズと航空会社規定を原則として突き合わせて確認する。

レンタルと購入、どちらが得？

年1〜2回の旅行頻度ならレンタルの方が収納場所も含めて経済的。年3回以上ならば購入の方が累計コストは下がる傾向にある。

キャスター（車輪）は2輪と4輪どちらが良い？

4輪は360度回転で平面の取り回しが楽、2輪は段差や悪路に強い。空港と舗装路中心の旅程なら4輪、駅構内や石畳が多い旅程なら2輪が選ばれる。

TSAロックは必須？

米国・米国経由便を利用する場合は実質必須。TSA非対応のロックは検査時に破壊される可能性がある。

選び方チェックリスト

旅行日数を確認した（1泊あたり10〜15L目安）
機内持ち込みするかを決めた
利用する航空会社の規定を確認した（特にLCC）
預け入れの場合、重量上限（20〜23kg）を確認した
ハード or ソフトを決めた
キャスター（2輪・4輪）を決めた
TSAロックの要否を確認した

出典・データ

JAL「国内線機内持ち込み手荷物のご案内」
ANA「国内線機内手荷物（持ち込み手荷物）」
一般社団法人日本旅行業協会公式統計

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